Emakakaela osteokondroosi ravi kodus hõlmab ravimeid, võimlemist, massaaži, alternatiivmeditsiini retsepte. Ilma integreeritud lähenemiseta taastumisele kannatab patsiendi elukvaliteet: tervislik seisund halveneb, tekib pearinglus, valu ja jäsemete tuimus.
Emakakaela osteokondroosi ravi kodus hõlmab tervet rida protseduure, sealhulgas enesemassaaži.
Kuidas ravida emakakaela osteokondroosi kodus
Sõltuvalt haiguse staadiumist kasutatakse konservatiivset või kirurgilist ravi. Esimesel kodusel ravil võimlemise, kehalise kasvatuse, massaaži, ravimite abil on võimalik. Patoloogia 3. astmel hävib kiuline ring, patsient on mures seljaaju muljumise pärast, vajalik on operatsioon.
Ravi eesmärk on kõrvaldada emakakaela osteokondroosi põhjused:
- vähendada lülisamba koormust;
- vähendab valu;
- võitlus lihaste passiivse kontraktsiooni ja ahenemise vastu;
- vältida muutusi selgroo ümbritsevates pehmetes kudedes.
Kodused meetodid kaela osteokondroosi raviks
Kodus pole haigust võimalik täielikult ravida, saate peatada ainult emakakaela kõhre hävimise protsessid.
Tulemus sõltub staadiumist, teraapia õigsusest, toitumisest ja elustiilist.
Milliseid ravimeid kasutada
Arst määrab täieliku raviskeemi.
Emakakaela osteokondroosi ravi eesmärk on vähendada valu, vältida kõhrekoe edasist hävimist ja saavutada kodus stabiilne remissiooniperiood. Ravimeid saab osta apteegist.
| Farmakoloogiline rühm | Ravimite efektiivsus emakakaela piirkonna jaoks |
|---|---|
| Mittesteroidne põletikuvastane | Osteokondroosi raviks kodus kasutatavatel vahenditel on valuvaigistav ja palavikuvastane toime. |
| Spasmolüütikumid | Leevendab lihaspingeid ja spasme. |
| Kondroprotektorid | Peatage kõhrekoe hävitamine, aeglustage emakakaela osteokondroosi progresseerumist. |
| Lihasrelaksandid | Ravi ajal lõdvestavad nad lihaseid, leevendavad spasme ja kõrvaldavad valu. |
| Vitamiinide ja mineraalide kompleksid | Parandab kaltsiumi omastamist organismis ja aitab tugevdada kõhre. Koduteraapia nõuab B-vitamiinide võtmist. |
Emakakaela piirkonna osteokondroosi väljendunud valusündroomi korral kasutatakse blokaade - teiste ravimite toime puudumisel kasutatakse süste. Protseduurid viiakse läbi Novocaini süstidega. Allergiate ennetava meetmena on ette nähtud täiendavad ravimid kortikosteroidide rühmast. Blokaade tehakse raviasutuses.
Füsioteraapia
On olemas autorivõimlemissüsteemid, mis on spetsiaalselt loodud emakakaela osteokondroosi raviks kodus. Igapäevased harjutused aitavad leevendada valu, leevendada lihaspingeid. Füüsilised liigutused tehakse sujuvalt, ilma teravate tõmblusteta. Võimlemist soovitatakse teha iga päev.
Laadimiskompleks emakakaela osteokondroosi koduseks raviks:
- Pea kallutab alla ja taha, pööramine paremale ja vasakule.
- Langetage käed mööda keha, tõstke õlad üles. Hoidke 10 sekundit.
- Riputage horisontaalsel ribal 2-3 korda päevas.
- Asend - lamades kõval voodil. Keha on tugeval toel, pea on alla rippunud. Seda on vaja tõsta, pingutades ainult emakakaela piirkonna lihaseid.
Ägeda valuga harjutusi ei tehta.
Isemassaaž kodus
Kodune massaaž aitab parandada kohalikku vereringet ja lõdvestada lihaseid, see toimib osteokondroosi ravis emakakaela piirkonnas soolade ladestumise ennetamiseks:
- silitage kaela ja kaelapiirkonda sõrmedega; spetsiaalseid taimi või rullikuid pole vaja;
- liigutuste jada osteokondroosi raviks: hõõrumine, sõtkumine;
- kestus ei ületa 10 minutit;
- Protseduur viiakse läbi istuvas asendis.
Koduse massaaži läbiviimise tõhususe tagamiseks võite kasutada mett.
Osteokondroosiga probleemne piirkond kuumutatakse: kandke 1 spl. l. soojendage nektarit ja masseerige emakakaela piirkonna nahka, kuni aine hakkab sõrmedele kleepuma. Pärast seda peate end sooja tekiga katma ja magama minema, hommikul mesi maha pesta.
Täiendavad ravimeetodid
Ravi alternatiivmeditsiini abil aitab ajutiselt leevendada valu kodus. Salvidega kompressid on soojendava toimega. Efekti suurendamiseks tuleb end katta teki või muu sooja asjaga.
Salvid emakakaela osteokondroosi raviks kodus.
| Retsept | Küpsetusmeetod |
|---|---|
| Kartulimesi | Segage koostisained võrdsetes osades. |
| Mesi-sool | Segage mesi ja sool võrdsetes osades. |
| Hapukoore ja comfrey salv | Koduseks raviks tuleb juur purustada, panna emaili kaussi, lisada 50 g hapukoort. Jätke 1 tund. |
| Muna-või | Toiduvalmistamiseks läheb vaja: 0, 1 l oliiviõli, 1 muna, 0, 02 kg jahu, 0, 02 l äädikat. Koostisained segatakse ühtlase konsistentsini, infundeeritakse pimedas jahedas kohas 48 tundi. |
| Ingveri salv | Peate ostma juure (50 g), 3 küüslauguküünt. Jahvata ingver ja küüslauk, sega võiga ühtlaseks. |
Taimede keetmised emakakaela osteokondroosi raviks kodus kõrvaldavad põletiku ja leevendavad valu.
| traditsioonilise meditsiini retsept | Küpsetusmeetod |
|---|---|
| Päevalille keetmine | Jook valmistatakse vahekorras 150 g 2, 7 liitri vee kohta. Pool tundi pärast keetmist madalal kuumusel kuumutatud. |
| Nõelad | Koduseks raviks on vaja 250 g kuuse- või männiokkaid, toorained pannakse emailnõusse, lisatakse 1 liiter vett. Pärast keetmist hauta madalal kuumusel 30 minutit. |
| Võilille juured | Keetmine valmistatakse vahekorras 15 g toorainet 1/4 liitri keeva vee kohta. Keeda ja lase 1 tund tõmmata. |
Emakakaela lülisamba osteokondroosi raviks kodus kasutatakse füsioteraapia meetodeid:
- elektroteraapia - kokkupuude elektrivälja abil;
- magnetoteraapia - konstantse sagedusega magnetvälja kasutamine;
- laserteraapia - valu leevendamine heelium-neoonlaseriga, põletikuvastane toime emakakaela piirkonnale;
- balneoteraapia - osteokondroosi ravi mudavannidega, duši all käimine, ujumine;
- vibratsiooniga masseerijad.
Onkoloogilised haigused, rasedus, maksa- ja neerufunktsiooni häired on füsioteraapia protseduuride vastunäidustused.
Kuidas kiiresti valu leevendada
Nõelravi aitab leevendada valu emakakaela piirkonna osteokondroosi korral. Selle ravi jaoks tuleks osta Kuznetsovi aplikaator.
Kuidas kasutada masseerijat kodus:
- Asetage seade kõvale pinnale, heitke pikali. Terapeutiline toime saavutatakse kehakaalu abil, inimese osalus ei ole vajalik.
- Vajutage masseerija spetsiaalse padjaga probleemsele alale. Osteokondroosi emakakaela vormis olevate nõelte survet reguleerib käte tugevus.
Tüsistuste vältimiseks enne ravi on vajalik arsti konsultatsioon. Vahetult pärast uut vigastust ägeda valu vähendamiseks protseduure ei tehta.
Massaaži tuleks teha pool tundi enne sööki.
Emakakaela osteokondroosi valu leevendamine kodus aitab:
- vaha- ja parafiinirakendused - aineid võetakse võrdses vahekorras, kuumutatakse ja kantakse kaelale;
- petrooleumi kompress;
- farmatseutiliste preparaatide hõõrumine (alkohol - 0, 15 l, jood, analgin - 5 tabletti).
Vaadake kindlasti seda kasulikku videot emakakaela osteokondroosi ravimise peamiste ja kõige tõhusamate meetodite kohta, sealhulgas kodus:
Ravi prognoos ja haiguse kulg
Emakakaela tüüpi osteokondroosi ravitakse kodus varajases staadiumis, kui ilmnevad esimesed haigusnähud. Lülisamba koormuse vähendamine kiirendab teraapiat: kontoritööd tuleks vahetada treeninguga, piirata suurte raskuste kandmist ja vältida alajahtumist.
Kui patsient pöördus arsti poole haiguse esimeste sümptomitega, on prognoos soodne, ravimikuur aitab peatada kõhrekoe hävimise.
Kondroosi 2-3 staadiumis halveneb oluliselt patsiendi elukvaliteet, patsienti häirivad pikaajalised valuhood, lisanduvad neuroloogilised sümptomid. Sel juhul on emakakaela osteokondroosi ravi kodus ebaefektiivne, on näidustatud operatsioon.
Pöörake tähelepanu dieedile: ravi ajal peaksite piirama vürtsikaid, soolaseid, vürtsikaid toite. Dieet sisaldab värskeid köögivilju, puuvilju, madala rasvasisaldusega suppe ja puljongeid, teravilju, keedetud kala ja liha. Koduse ravi ajal peaks söömine olema sagedane, väikeste portsjonitena. Emakakaela osteokondroosi jaoks vajalik veekogus on vähemalt 1, 5 liitrit päevas.